実は栄養不足かも!?調子が悪い原因は?ハウス「1日分のビタミン」で健康なカラダ作り - 自分に自信をつけるのだっ

実は栄養不足かも!?調子が悪い原因は?ハウス「1日分のビタミン」で健康なカラダ作り




この飽食の時代に栄養不足の人が増えているってどういうこと!?

・・と必死で調べたことがあったのだけど 

それ以来 ビタミンはしっかり摂るように意識。

ビタミンサプリで補うようになってから もう5年以上は経つかな?

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今の時代って 飲食店も多いし コンビニなどでもすぐに食事を済ませられる。

忙しいから尚更 外食で済ませる人も多いわけだし

ビタミンって 熱に弱いものも多いので いざ食事を作ります!ってなっても

調理が終わったら 破壊されて意味のないビタミンもあったりするんだよね。



事実 厚生労働省の調査でも 現代人はビタミンが不足しているとのこと



で、この栄養素が不足していると 代謝がガタ落ちしたり 疲労が出やすかったり

なんと言っても肌トラブルも出やすくなったり 

その肌トラブルが治りにくくなったり・・

そんな恐れもある重要な栄養素がビタミンなわけです。



特にダイエットを頑張ってみたけれど あまり実感がなかった・・

という方は 間違った食事制限を行ってよりカラダに必要な栄養素が摂れず

栄養不足になっているかもしれないのも事実らしいです。

↑ 栄養不足って逆に太るので注意



栄養不足になると代謝が下がるので お肌にもダイエットにもカナリの影響が出ます。

特にお肌なんかは シミが増えそうな気が・・・?

だからこそのビタミン



マホの場合は 食事では絶対に足りない・・とわかっているので

サプリで補っているのですが あるのとないのでは全然違うんだよね。

一時期 ビタミンサプリを止めた時に いろいろと嫌ぁ~なことを実感しました。


ビタミンだけの話しじゃないかもしれないけれど (年齢もあるな・・汗)

食事は変わらずして 2週間で3キロ太ったことがあるのー!!!!!

再開してからは すんなり戻った。 不思議でしょ?



サプリで補っているよー という方でも 

ビタミン全13種類が全て配合されているか確認した方が良いかもー



そんなビタミン全13種類を1日分、

しかもサプリ1粒で補えるってなったらすごくないですか?

CMで何度も拝見していたので もはや気になりまくってポチりっと(笑)

もう、ビタミン大好き過ぎるw 



前書きから長くなってすみません・・汗

でも、それだけ重要なのよ。




ハウス「1日分のビタミン」

パーフェクトビタミンシリーズ 1日分のビタミン ハウスウェルネスフーズ


ハウスの1日分のビタミンは

ビタミンと認められている全13種類を配合し

ほとんどが体内で作ることのできない栄養素を補うことができるサプリメント




その13種類のビタミンは・・

ビタミンA B1 B2 B6 B12 C D K

葉酸 ナイアシン ビオチン パントテン酸



しかも 

日本人一般に幅広く適できる基準として食品表示法で定められた

栄養素等表示基準
(8歳以上、基準熱量2,200kcalに占める割合)

に、基づいて配合したというの




詳しい内容はサイトに載ってるのでわかりやすいよ↓ (クリックで拡大)

1日分のビタミン 栄養機能表示



ビタミンCは もはや美肌を意識する方には必須成分でもあって

抗酸化作用をも持つ! なんてことも有名なお話し




『日焼けしたらビタミンCだよ』

・・と マホが日焼けしてしまった時 

超~有名ブロガーさんにたくさん摂りなさい!! と教えられたことがあります。


今時期 紫外線も強くなっていて 日焼け止めを付けても

うっかり焼けてしまった・・ という方にも すごくオススメなビタミン。



パーフェクトビタミンシリーズ 1日分のビタミン


でね マホ的に注目なのが やはりこれなんだな。


■ ビタミンB群

全部で8種類あると言われていますが 多く入っていれば入っているほど

相乗効果をもたらしてくれるという ビタミンB群。


代謝ビタミンと言われるものなので

ダイエットにも肌にも大きな影響をもたらすもの。

ただ 水溶性ビタミンなので 数時間経つと尿などで排出されてしまう弱点が・・・


だからこそ サプリで補えるのはカナリ効果的だと思うの。




ハウスの1日分のビタミンに配合されているビタミンB群は 

8種類全部!!!

ビタミンB1 ・ B2 ・ B6 ・ B12 ・ ナイアシン ・ パントテン酸 ・ 葉酸 ・ ビオチン



サイトにも記載されていますが ビタミンB群の働きがこれ!

【 ビタミンB1】

炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける


【 ビタミンB2】
  
皮膚や粘膜の健康維持を助ける


【ビタミンB6】

タンパク質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける

 
【ビオチン】

ビタミンの一種で ビタミンB7と言われるものー。

皮膚や粘膜の健康維持を助ける


・・などなど、 長くなるのであとはサイトを見てみてね!

こう見えると カラダのエネルギーになってくれたり

皮膚などにも影響があることがよくわかるでしょ?


ビタミンB群って ホントに体を動かす為に重要なビタミンなの。



1日分のビタミン


目安は1日にたったの1粒

どんだけ1粒に凝縮されているの!! という。 驚きでしょ?


もっと飲みたいな・・ とかあるかもしれないけれど

ビタミンAも含まれていて 過剰摂取になる場合もあるので目安は守りましょう




1日飲んだだけで すごく効きました! とかそういったことはないけれど

マホの場合 1週間くらいしてから いろいろと気付いたかな。


何よりサクサク動けるようになったこと。

近頃 用事が多過ぎて 毎日のように外出しているのですが

疲れが残りにくいなと感じるし あ、こんなにいろんな用事をこなせるんだ!

って すごく自信に繋がっているの


これが一番嬉しくて☆


朝の目覚めも良くなってきた気がするしね!



今ね 我が家にセキセイインコがいるのですが 飼うときペットショップの店員さんに

「インコは体内でビタミンを作ることができないので・・」 と言われてきたの。


なので そのペットショップでは 飲み水にビタミンの粉を入れて飲ませてあげてたの。

もちろんマホもそのビタミンの粉を買ってきたんだけどね。


人だけじゃないのよ!!!

動物にだって それだけカラダにビタミンが必要だってこと!!!



ホント ビタミンってそれだけ大事なんだなぁ~と 改めて思いました。

食事からの美ってこのことか・・ってね!

美しい人って食事にも気を付けているものなので 外からのケアよりも

内側からのケアの方が大事なのかもしれない。



でね、ハウスの一日分のビタミンって 初回から定期コースになっているのよ。

実際のところ いきなり定期は嫌! って方は多いのですが

いつでも休止、解約はできるようになっていて お試し感覚で頼めるのよね。


気になった方は まず1度気軽に試してみるのも良いかもだよー



詳しくはこちら↓

パーフェクトビタミンシリーズ 1日分のビタミン 定期購入【ハウスウェルネスフーズ】


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