グリーンスムージー - 自分に自信をつけるのだっ

夜食を食べても太らない理由はベジーデル酵素スムージーにあり!お腹も満足、デトックスで代謝が上がる




食事の初めに食物繊維。

なにげに効果がある気がしているのだな。

ダイエットラキング



「急な血糖値の上昇を抑える」という意味が一番大きいけれど

満腹感も早く得られる気がしてる。



まぁね 食事の初めに野菜を摂るという方法が一番良いのかもですが

毎日(毎食?) 新鮮な野菜を用意すること自体が無理。

しかも生野菜となると余計に無理。 破産するわw 




だから グリーンスムージーを続けているわけなのですが・・

これまたスムージーもすぐになくなる・・orz


旦那に飲まれる率が高すぎるわけよ!!



というわけで 近頃いろんなスムージーを試してみたくなって

探していたのだけど いいの見つけた。



まず ビタミン・ミネラル含有量が半端ないのっ!!!!

配合されている成分がすごく好き!

もちろんお腹いっぱいになる感じも満足。




ベジーデル酵素スムージー

ベジーデル酵素スムージー ビューティープランニング



ベジーデル酵素スムージーは

1杯で172種類もの栄養素を含む 酵素配合グリーンスムージー



172種類はすごいよね!!

代謝アップが期待できる成分であったり お肌に良いとされるものが盛りだくさん。

何より 血行促進(カラダホカホカ)成分 ヘスペリジンも入っているのだから

冷え症の方は必見よ
  




酵素成分もお見事。

昆布 わかめ のり・・・ って いきなり海藻類。

こういうの記載する時って 含有量が多い順に並んでいるよね。

つまりはこれら海藻類が豊富に配合されているということでしょ?



昆布やわかめなどの海藻類って ミネラルが豊富なイメージあると思いますけど

特にカリウム量がダントツ。

カリウムは 利尿作用を促してくれることで むくみ対策にも◎

なので 水分代謝が悪くて 水太りしている・・・なんて方にはカナリ良いものだし

マホ的にはお通じも良くなるので デトックスとしては最高だと思うのよ






そして 個人的にものすごーく気に入ってます(笑)


■ アサイー

強力な抗酸化作用をもつことで有名なアサイー

ポリフェノールがものすごい量だっていうのはご存知かとは思いますが

実はそれ以外にも多々 必要な栄養素がたっぷり。

アサイーの栄養素 ベジーデル酵素スムージー



とにかくミネラル類がたっぷり。

食物繊維で便秘改善になり ミネラルの一種カリウムで利尿作用を。

もうこれだけでも ずいぶんカラダの巡りが良くなるので

デトックスの意味でもダイエット・美肌にうってつけ




そしてスムーズな循環ができるようになったカラダに 

アサイーの栄養素が入るわけだから 

消化吸収されやすいのかなぁ~とマホは思ったりもしてる。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸・・・ 抜群の美肌栄養素じゃない!!





■ 大麦若葉

食物繊維が非常に豊富に含まれていることで有名よね


その他 コラーゲン生成など美肌に欠かせない「ビタミンC」

代謝に関わる働きの多い ビタミンB群も豊富なので

美肌を目指す方や ダイエット 健康を意識する方には必須成分



特に大麦若葉に含まれる成分として注目したいのが

● SOD酵素


活性酸素を除去する働きがあると言われているので

肌の新陳代謝を促進し シミ・くすみ シワなどにも効果的だと言われているの


もちろん体内の細胞も元気になるようなので 

生活習慣病なども予防すると期待されているのだそうよ



実はこのSOD酵素が食事で摂ることが難しいらしく・・

このようにスムージーになっていたり

青汁などから摂るのがものすごーく効率的なのだとかっ!




しかもダイエット(代謝)に注目したビタミンB群もよく考えられてる。


【 ビタミンB1】

 糖質の代謝 ⇒ 炭水化物などの糖質をエネルギーに変えてくれる力


【 ビタミンB2】
  
 脂質の代謝 ⇒ 脂質をエネルギーに変えてくれます

 健やかな肌や髪の維持にもつながるそうよ


【ビタミンB6】

 タンパク質の代謝 ⇒ タンパク質を作ってくれたりします

 皮脂をコントロールしてくれるので 乾燥肌や脂性肌(ニキビ)の悩みにも◎
 



ダイエットだけではなくて 肌にも大きく影響してるのがビタミンB群。



いやー。

こんだけビタミン・ミネラルがたくさん入っているスムージーってあったっけ?

ベジーデル酵素スムージーはここが見どころでもあると思うよ!



ベジーデル酵素スムージー 粉末



さてさて。 グリーンスムージーは置き換えに利用したい!

と言う方も 結構いらっしゃるはずなのだ。

その辺も考慮されているのが ベジーデル酵素スムージー。



満腹感もしっかり。

■ 食物繊維の王様 サイリウムハスク

サイリウムハスクは 水分と一緒になると

約30倍にも膨らむのです


そして ゆーっくりとお腹を移動するので 腹持ちも抜群なんだそうよ。



また ビタミンやミネラルも含まれるので

お肌もキレイになる可能性大だし

美容・健康には最高のシロモノ。



■ グルコマンナン

グルコマンナンも胃の中で水分を吸収し

約17倍に膨らむのです



「マンナン=こんにゃく」のイメージがありますが

その通り こんにゃくの主成分である食物繊維のこと。


血糖値を下げることや コレステロール値を下げるとか

すでに解明されていることも多いようで 

糖質や脂質など 余分なものの吸収を抑えてくれると期待されていたり

便秘解消だけではない力を秘めている気がしますね




マンナンのご飯とかパンもあるじゃない。

マホもブログで紹介してますけど 

こう言ったダイエット食品に含まれている場合が多いんだって。



ベジーデル酵素スムージー シェイカー付き



シェイカーも付いてくるのよ。

文句なし 言うことなし(笑)



水でも牛乳でも 豆乳でも お好きなもので混ぜて飲むのがいいけれど

マホ的には スムージーは水だなぁ~


ベジーデル酵素スムージー シェイカー後


ダマにならず キレイに混ざります。


ここでポイントなんだけど 

混ざったぞー! さて飲みますか。 とすぐに口に入れず

シェイクした後に ちょっとだけ待って欲しいのだ。



そうすると まるでゼリーのように

スプーンですくえるくらいの固さになってくるの。

この状態で飲む(食べる?)と 

ものすごーく満腹になれるから




置き換えしたい方には 特にオススメの飲み方だよ~



ベジーデル酵素スムージー ミックスベリー風味



アサイーや大麦若葉が入っているので 独特な味がするのかな?と思いきや

超~美味しい。 ミックスベリー味。

甘すぎず 酸っぱすぎずのちょうど良いお味に仕上がってます。

飽きなくていいね~



マホは基本的に夕食を頂く前に飲むようにしているのだけど

さすがに これだけ膨らむ食物繊維が入っていると

お腹いっぱいになるのが早い


食事制限を意識しなくても 暴食になることはほぼなくなるので 

必要以上に食べる頻度もカナリ減る




ちなみに言うと マホね 夜食を食べることが多いのよ。

いや。。近頃はほぼ日課だなw



基本 ダイエットしている時に夜食はNGだし それこそ睡眠不足もダメでしょ。

この2点は「デブの元」の常識中の常識ですけど・・・

前記事でも 3日で8時間しか寝ていなかったりとお話ししているし

その中で毎日夜食を頂いているわけですな。



でも太らない

まぁ痩せることもないんだけど(←当たり前だっ 笑)


NG行為を偉そうに申してますけど

逆に自分ではすごいことだと思ってるのよね。



太らない理由は 

夜食前にもベジーデル酵素スムージーを

飲んでいたからだと思っている




翌日のお通じが非常に良いし 食べている分、出る量も多いので 

リセットされているんじゃないかな?という気もしなくもない。



それと カリウムなどの豊富なミネラル 代謝アップビタミンにより

カラダ全体の巡り(循環)が良くなって もしやリンパの流れや

血液の流れもスムーズになっているのかな?とかね 思うわけよね


↑ こうなると代謝も上がるので 太りにくくはなる。



夜食を食べずに しっかり毎日睡眠を取れば・・・・

マホの場合 普通に痩せるのではないでしょうか(笑)

落ち着いたら ちゃんと規則正しい生活に戻さないとですw



そんな話しは良いとして・・

摂り過ぎになりやすい脂質や糖質などを 

ベジーデルの満腹感により 抑えられる可能性も高い上 

逆に不足しがちなビタミン・ミネラルをしっかり補うことができる。



マホの場合は これだけの栄養を1食で取ることは不可能なので

置き換えにしたとしても 十分な栄養が得られると思うのだ。





何度もお話ししてますけど 人は必要な栄養がしっかりカラダに入っていると

自然と食欲も落ち着いてくるものです。



実際に マホは栄養を意識するようになってから

間食やお菓子を食べる頻度がカナリ減ってるので

これだけ豊富な栄養素をベジーデル酵素スムージーで補えるのは

カナリ大きいことではないかと。

あと やっぱり「食事の初めに食物繊維」ってのはいい!

太りにくいもん。



ダイエットだけじゃない 美容・健康面でも影響のあるものだと思う。



普段の生活では必要な分 ビタミン・ミネラルを摂るのはすごーく難しいと思うので

やはりこう言ったものは利用していきたいよね!

カラダが元気になると 肌も応えてくれるよ~




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「食べても太りにくい」を実現させる飲む時間帯は?ビー・ドット・ラボ「スリムベジスムージー」





初めて出会ってから 未だかつて切らしたことがないかもしれない。

マホ的に超~大事!

ダイエットランキング



今はすっかり話題のグリーンスムージー。

未だに愛用中。 続けて良さがわかってくるとハマってしまい

逆にないと困るものと化しました。

いろんなスムージーストックしてます(笑)



その中でも絶対に欠かさないのがスリムベジスムージー。

味が飽きないのよ。 

さっぱりしていてアレンジして飲んでも美味しいし大好きなの。



ビュービーカフェが提供しているスムージーだったんだけど 社名が変わったみたい。 

「ビー・ドット・ラボ」になってました。 



ビー・ドット・ラボはダイエット専門のものも多く 

味にもカナリのこだわりがあるので 飽きずに続けられる理由でもあると思う。



クッキーを食べながらダイエットもありだし~

「ビー・ドット・ラボ」豆乳おからクッキー 口コミ


チョコは我が子用として 特大サイズ買いました(←気が向いたら記事にします)

「ビー・ドット・ラボ」シュガーレス そのまんまディアチョコレート 口コミ



美味しすぎてうっかり食べ過ぎそうになるというねw




スリムベジスムージー【新商品】

スリムベジスムージー(SLIM VEGE SMOOTHIE)


前にパケが変わって かわゆくなったのよ~



写真は4袋あるけど もう何袋飲んだかわからないくらいです(笑)

グリーンスムージーの中で「一番好きだね」という

旦那絶賛のものであり 勝手に飲まれております・・orz

スリムベジスムージー4袋



スリムベジスムージーには

16種類の野菜 25種類の果実 100種類もの酵素を配合した

栄養満点のグリーンスムージー




何度もお話ししておりますが 酵素は補酵素がないと

うまく力を発揮してくれないのですが・・

スリムベジスムージーに配合されている酵素の力をサポートする 

補酵素(穀物発酵エキス)も入っているの


ちゃんと考えられているよね。



酵素だけでも 十分 満腹感が得られるんじゃない?と思うところなんだけど

食物繊維の王様 サイリウムを配合

その食物繊維の量 2,300mg!!!


サイリウムは 水分と一緒になると約30倍にも膨らみ

ゆーくりとお腹を移動するので腹持ちもバツグン



満腹感だけではなく 腹持ちまで良くなるって嬉しいよね~



スリムベジスムージー 粉末


粉末になってます。

この緑色は 「与那国島 長命草」の色。


それこそ 青汁の原料として有名な ケールや大麦若葉と比較すると

食物繊維 ビタミンA・B6・B2 鉄分 カルシウム βカロチン

などの栄養成分が 全体的に上回るっていう素晴らしいものなのよ




この長命草のすごいところをピックアップ。

■ ルチン

お蕎麦にも含まれている成分で 

強力な抗酸化作用をもつポリフェノールの一種。


・血液をサラサラにするので 生活習慣病の予防になる

・血糖値の回復作用

・ビタミンCを正しく吸収してコラーゲンの合成を促進


などなど 嬉しいことが言われているようです。



お蕎麦などと比較すると こんなにも違うの!

ダイエットに美容に健康に 最高の成分がこーんなにたっぷり。

ルチン比較1



■ クロロゲン酸

コーヒーにも含まれている成分で

こちらも抗酸化作用をもつポリフェノールの一種。


がんや糖尿病 動脈硬化などの予防に効果的という 

研究成果が報告されているのだそう。


・ダイエット

・脂肪肝予防


などと言った効果が期待されてるみたいだよ。


これまた コーヒーと比較してみると・・

クロロゲン酸 比較

圧倒的!!!



他にも 「クロロフィル」というのが入っているんだけどね

食物繊維の5000分の1の大きさなので 

食物繊維が届かない身体の奥に蓄積した 

余分なものを取り除いてくれるんだって



まさにデトックス!!!

酵素でも デトックス効果あるのに よりデトックス効果を高めてくれるってことよね?



スリムベジスムージーはホント最高~



スリムベジスムージー


こちらはお水で割ったもの。

問題の味ですが 緑的な味も全然しないから大丈夫よ~



初め飲んだ時 バナナ!!って思ったんだけど

「すりおろしリンゴ味」なんだって。


今も毎日飲んでますが やはりバナナ味(笑)



牛乳と混ぜると良いーって記載されているんだけど

お水でも 超~美味しいの!



1杯あたり たったの123kcal

ミルク150mlを入れた場合のカロリーなので 

お水で割ったら もっと低いってことよ。



お水でもなんでも 混ぜていくと だんだんドロドロとしてくるのね。

ちなみに言うと マホは作り方に記載されている量よりも多く粉末を入れて

もっともっとドロドロした感じを出すようにしてます。

その方が満腹感が増すからなのだ



しっかり混ざった時には ジェルっぽいような感じになるの。

このドロドロが カナリの満腹感を得られるんだよ

酵素ドリンクより満腹感出る。


SLIM VEGE SMOOTHIE



実は牛乳が苦手なので 豆乳を混ぜて飲んでます。

スリムベジスムージー 豆乳入り


豆乳も入れてることで 植物性タンパク質もしっかり摂れるしね。

タンパク質は筋肉になるので超~大事。



朝食にスムージを頂く方は多いかと思う。

確かにそれも良いとは思うんだけど

マホは朝ではなく 別な飲み方で変化が現れたのでそっちをオススメします。



夕食前に飲むの。

そして お水も飲むと満腹感が出てくるので

暴食にならずに済む~ってなわけ。



朝食変わりと 夕食前と2回飲んでも良いかもね!



朝食に摂った時はそれほどわからなかったけど

夜に飲んだ時は 翌日のお通じも良い



すごく元気に動けるし 肌もめちゃくちゃ調子良いし

身体がホカホカしてるし




普段 わりと大食いの方だと 何かしら変化が現れる可能性が高い気がする。

食前に飲むとホントに多く食べれないから。

この夕食前に飲むって言うのは マホ的にオススメダイエット方法なのだ



近頃はずーっと夕食前に必ずスリムベジスムージーから飲むようにしてますが

飲んでない時に比べ やはり太りにくい感じはあります

スムージーは飲むタイミングも大事な気がするよ。



やっぱり野菜とかホント大事。

・・ってわかりつつも なかなか食べられないのが現状なので

こういうのあるとすごーく助かるなって思うし 

健康面も考えると続けたいものだよね。




詳しくはこちら⇒スリムベジスムージー【新商品】



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理想的な美しい痩せ方。デトックス効果もあり





初めてグリーンスムージーを飲んでから もう1年くらい経ってたよ! 


今 ホントにいろんなのがあって 魅力的なのが多いよね!

気になるのが あと2種類くらいある・・って買いそうだな マホよ。

ダイエットランキング



マホの場合 野菜や果物を買ってきて 一から自分で作ることはしません。

なんやら芸能人など 自分でスムージーを作る姿をテレビで見かけるようになったけど

あの方々のようなお金持ちではありませんから(笑)

毎日大量の野菜や果物買ってたら・・間違いなく家計の危機っ!!!(爆)



それにミキサーとかメンドクサイ。

今やシェイカー付きでないと!



・・とワガママっぷりを発揮していますが 簡単に作れるということ。

また手軽なお値段で飲むことができるということは

「続ける」という意味では 実はものすごく大事だと思う。

なんでも続けなければ 意味なくなっちゃうからね。



さて グリーンスムージーの栄養だけではなく 酵素量も半端ないこちら。

デトックス効果もものすごかったので また買ってしまったw

栄養価が高く それでいて低カロリー

ダイエットに利用するには まさに最適な代物では?


実はフェイスブック内の美容・ファッションブロガーさんたちと

デトックス効果ヤバくない!?と話題になりましたスムージーです




今ね キャンペーン中で定期購入をお申込み頂くと

1,000円相当のプレゼントが付いてくるのだ




グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージーダイエット「160酵素MIX」


IDEA(イデア)のグリーンベリースムージーです。

写真はミックスベリー味で 他にはトロピカルマンゴー味もあるのだ。



にしても IDEAのグリーンベリースムージーの満腹感には

毎回毎回 感動させられます。


なんでこんなに満腹になれるの?の秘密は・・

「2種類の食物繊維」




まずは王道。

■ 食物繊維の王様 サイリウムハスク

サイリウムハスクは 水分と一緒になると

約30倍にも膨らむのです


そして ゆーっくりとお腹を移動するので 腹持ちも抜群なんだそうよ。



また ビタミンやミネラルも含まれるので

お肌もキレイになる可能性大だし

美容・健康には最高のシロモノ。



■ グルコマンナン

グルコマンナンも胃の中で水分を吸収し

約17倍に膨らむのです



「マンナン=こんにゃく」のイメージがありますが

その通り こんにゃくの主成分である食物繊維のこと。


血糖値を下げることや コレステロール値を下げるとか

すでに解明されていることも多いようで 

糖質や脂質など 余分なものの吸収を抑えてくれると期待されていたり

便秘解消だけではない力を秘めている気がしますね




マンナンのご飯とかパンもあるじゃない。

マホもブログで紹介してますけど 

こう言ったダイエット食品に含まれている場合が多いんだって。

納得っ!!


ダブルの食物繊維は大きいよね。

どうりで満腹になるのが早いわけだよ。


グリーンベリースムージーダイエット「160酵素MIX」



さてさて 気になる野菜&果物などはいかに?

● 146種類の野菜エキス

● 24種類の果物エキス

● 11種類のビタミン

● 9種類のミネラル




これだけでも 相当な数の野菜などが入っているわけだけども

IDEA(イデア)のグリーンベリースムージーは

酵素の量も半端ない!

160種類の酵素が入っているの

ここまで来ると もはや酵素ドリンク並み!!



酵素だけでもデトックス作用や代謝が上がるな~など

いろんなことが実感出来たりしますが

酵素と相性の良いビタミン・ミネラルが配合されていることで

相乗効果が期待できそうな気もするしね。



ダイエット中だけではなくて 現代人に不足しがちな 

食物繊維やビタミン・ミネラルがIDEA(イデア)のグリーンベリースムージー

1つで補うことができるんだもん。 魅力じゃない?



気になるカロリーは・・

たったの78キロカロリー

す・素敵です!!


グリーンベリースムージーダイエット「160酵素MIX」スプーン付


計量スプーンも付いているので すごく便利よー


そして もう一つ必須なのが シェイカーですよ。シェイカー

これ絶対 必要だと思う。


グリーンスムージーに挫折する方のパターンとして

マホも初めに話したのがそのまんま(笑)

手間がかかる・お金がかかる 

そして 片付けが大変!


そうなのよねぇ。

ミキサーやジューサーは小さいのも増えましたけども・・

置く場所にも困るし 洗うのがホントに面倒なんですよ これ。



持ってますけど・・ね 今や使ってません(笑)


グリーンベリースムージーダイエット「160酵素MIX」シェイカー


そうなのよ~ ちゃーんとシェイカーが付いてきます。

しかも計量付き!


だから スプーン1杯と シェイカーの計量を見ながら

お水を入れるだけで 簡単に作れちゃうー



おかげでダマにもならない~

初め粉末を入れるとの説明があると思いますが

お水から先に入れると もっとしっかり混ざってくれる感じがあるので

この混ぜ方をオススメします。



グリーンベリースムージーダイエット「160酵素MIX」シェイカー後


なーんとキレイな緑色。

シェイクしていくうちに とろみが出てくるので

その時が「ここで飲むのよー!」という合図かな?



問題のお味ですが IDEA(イデア)のグリーンベリースムージーは

続けられる 飽きない味だと思います。


ただただ甘ったるいスムージーも結構出回っていて

これ無理っ!って捨ててしまったことも過去にあったので(汗)



甘味はもちろんあるのよ。

だけど その中にほんのり嫌味のない果物のような酸っぱさがあるの。

甘酸っぱいって言う感じかな?


これがベリーの味なんだと思っているんだけど

まるで果物を飲んでいるみたいなの。


これは飽きないね! 美味しいね!




初めにも話しましたが カナリの満腹感が出るので

朝食にグリーンベリースムージーを頂いても

昼までお腹は空かずに過ごせます



置き換えダイエットも出来るであろうというレベル



そして 食べ順ダイエットから言わせると

食事の初めに野菜(食物繊維)を摂り 

血糖値上昇を抑えるという その理論から見ると 

グリーンベリースムージーを食事の初めに飲んでも良いと思うのね


ゆっくり ゆっくり。



そして水を飲む!みたいな(笑)


これはこれは ほとんど食事が入りませんでした。

それでも妙に満腹過ぎるので 食べ過ぎたかな・・という変な感覚に陥ります。

もちろん満腹になっても 太ることはないよ~



起きたらすぐに便通がきて おトイレ直行~という感じなので 

前日の食べた分はしっかり排出してくれる模様


さすが2種類の食物繊維&酵素!

デトックス効果半端ない!!



今 食事の量(糖質や脂質)は確実に減ってますけど

それでもすごく満足に過ごせているの。

それでいて体重が増えないって嬉しいよねぇ~

というよりも 太りにくくなる感じはする




マホは食べ順ダイエットや 間食をしたくなったときを意識して 

スムージーを利用してますけど

置き換えダイエットなんてしたら すごく痩せそうな気がするよー


ついでに 肌もキレイになるのよ。

美容・健康オタクにとっては やはり魅力。



グリーンスムージーはうまく利用しないと損だね!




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